主要是肚子，屁股肉多

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況。局部出現(xiàn)肥胖，排便習(xí)慣不好。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食葷素搭配合理。多吃一些粗纖維含量高的食物，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，利于排便。多飲水，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      肚子和屁股肉多一般與遺傳基因有關(guān)，與久坐運(yùn)動(dòng)量不足也有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天連續(xù)有氧運(yùn)動(dòng)如快走慢跑或者游泳40分鐘以上，堅(jiān)持一個(gè)月就有效果。
      

      病情分析：
      你好：根據(jù)你提供的情況，如果有贅肉在肚子腿上，一方面要吃蔬菜，另一方面，運(yùn)動(dòng)很重要。
      指導(dǎo)意見：
      你好：建議你少吃面食，多吃一些蔬菜水果，吃一些粗纖維的食物。吃飯時(shí)先喝湯再吃一些蔬菜。同時(shí)每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)以上。
      
      以上是對(duì)“主要是肚子，屁股肉多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！