有點肥胖，主要是肚子上

      病情分析：
      你好，請問身高體重是多少？平時會運動嗎？有其他不舒服嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果胖一點點，不用擔(dān)心，采用科學(xué)合理的減肥方式，多運動，均衡飲食，控制飲食的量
      

      病情分析：
      平時吃飯怎么樣，首先建議控制飲食，多吃水果蔬菜，少吃淀粉類的食物。
      指導(dǎo)意見：
      其次是注意鍛煉身體多活動可以做仰臥起坐俯臥撐等有氧運動。要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免勞累熬夜。一定避免暴飲暴食，不要吃零食。
      

      病情分析：
      你這個情況目前看一般是由于脾虛造成的可以喝點中藥進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意忌食高熱量食物，適當(dāng)?shù)目梢远鄥⒓討敉饣顒樱梢赃m當(dāng)?shù)穆芫徑狻?br />      
      以上是對“有點肥胖，主要是肚子上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，沒有什么辦法可以瘦肚子的，個人發(fā)育的原因。
      指導(dǎo)意見：
      注意節(jié)食與運動，這樣有利于減肥，但是不代表就一定會瘦肚子。希望能給你幫助。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況，主要還是需要控制飲食啊，腹型肥胖主要就是和你大量高脂飲食，有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時除了，控制飲食意外，還要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動鍛煉，這個可以消耗腹部的脂肪。從而達(dá)到一定的減肥效果。祝你健康。
      

      病情分析：
      是由于長期不正確的飲食習(xí)慣和缺少運動鍛煉造成；健康減肥方法：能在15天內(nèi)最少瘦下7、8斤左右,根據(jù)個人體質(zhì),(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的贅肉在不知不覺中會慢慢消失的
      指導(dǎo)意見：
      1早飯必須吃：一個雞蛋(每天不超過一個雞蛋）少量面食豆?jié){或奶.還可吃些菜包。2午飯一般吃少量糧食一些清淡蔬菜少量少量的肉(蝦或魚或雞肉)3晚飯少量糧食或玉米粥一些清淡蔬菜(飯后吃些水果)減肥期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃.如果非常胖的話，強烈建議做些能出汗的有氧運動(慢跑，跳繩騎自行車必須堅持40分鐘以上）以便能在短時間內(nèi)更快的減肥。