健康咨詢描述: 主要是肥胖,2015年結(jié)婚的,結(jié)婚后就開始慢慢的胖起來(lái),體重上長(zhǎng)的很快,22歲,1米5左右,現(xiàn)在有170斤,
你好,對(duì)于肥胖多是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣和生活習(xí)慣導(dǎo)致的。對(duì)于你這種情況,建議平時(shí)要合理飲食,避免暴飲暴食,避免食用過(guò)多的甜食,零食堅(jiān)持鍛煉身體,多做有氧運(yùn)動(dòng)。
減肥吧,少吃面食甜食,飯前先喝水,再吃青菜,最好水煮菜,蛋奶肉油炸食品碳酸飲料少吃,增加運(yùn)動(dòng)量,多流汗,晚餐不吃主食,吃飯細(xì)嚼慢咽,吃完飯離開飯桌,家里盡量不放即食東西,餓了吃根黃瓜西紅柿,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),管住嘴邁開腿,要有信心。
您好,很高興為您解答,根據(jù)您的描述,您的這種情況減肥是沒(méi)有什么捷徑可以走的,建議通過(guò)科學(xué)合理的方式,控制飲食,適量參加體育鍛煉來(lái)進(jìn)行減肥,堅(jiān)持很重要
以上是對(duì)“主要是肥胖,2015年結(jié)婚的”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的病情描述,結(jié)婚后體重開始不斷的往上漲
指導(dǎo)意見(jiàn):
從你的情況來(lái)看,結(jié)婚后飲食方面有大幅度的變化嗎?現(xiàn)在不排除你有病理性肥胖,建議去,內(nèi)分泌科查一下相關(guān)激素,明確有無(wú)異常?然后根據(jù)結(jié)果指導(dǎo)下一步治療
滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰...[說(shuō)明書]
1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其...[說(shuō)明書]
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