主要是肥胖，其他都很健康

      肥胖就是身體內(nèi)以脂肪的形式，儲(chǔ)存了過(guò)多的能量。所以減肥無(wú)非就是讓消耗的能量超過(guò)攝入的能量，說(shuō)到底也就是少吃多運(yùn)動(dòng)。如果能夠動(dòng)起來(lái)，并且控制飲食，是一定能夠瘦下來(lái)的。
      

      病情分析：
      你好！如果要減肥的話，最好是能夠通過(guò)合理的控制飲食，并配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來(lái)進(jìn)行。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一日三餐，每頓飯能夠保證八分飽，晚飯不要吃得太晚，也不要過(guò)度的節(jié)食，每天能夠堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上。
      
      以上是對(duì)“主要是肥胖，其他都很健康”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前的情況要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果，不要長(zhǎng)期久坐，只要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉?，?jīng)常鍛煉，規(guī)律飲食就可以啦。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前的情況可以多吃蔬菜水果，經(jīng)常鍛煉，避免出現(xiàn)肥胖，如果有體質(zhì)虛寒的情況也會(huì)出現(xiàn)肥胖，首先要查明原因以后進(jìn)行治療，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉?，平時(shí)一定要規(guī)律飲食。
      

      病情分析：
      據(jù)上所述，運(yùn)動(dòng)量小，進(jìn)食高脂高熱量食物等等，均可出現(xiàn)肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生活中注意飲食清淡，避免高脂高熱量食物的使用，每天堅(jiān)持鍛煉。多食水果蔬菜，也可使用中藥調(diào)理減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，患者肥胖，可能系平時(shí)不良習(xí)慣所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥有藥物及非藥物方法，建議多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，限制飲食，每天堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好。每個(gè)人身體體型體態(tài)不可能完全相同，但是大多數(shù)人想有個(gè)比較苗條的身材。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，一般來(lái)說(shuō)控制體重，主要還是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)，結(jié)合起來(lái)控制比較好。平時(shí)不要吃燒烤甜點(diǎn)，晚餐盡量把量，適當(dāng)降低1/3。每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間不低于一個(gè)小時(shí)?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆幌峦聘?。平時(shí)，勞逸結(jié)合，不要熬夜。
      
      以上是對(duì)“主要是肥胖，其他都很健康”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：減肥最有效的辦法還是運(yùn)動(dòng)為主，飲食為輔，千萬(wàn)不要依賴減肥藥和節(jié)食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      游泳是最好的減肥項(xiàng)目，或去健身房在專業(yè)技師的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，平時(shí)應(yīng)控制飲食，控制睡眠，注意吃東西，每天吃的熱量不要過(guò)高，祝您減肥成功。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。如果體重指數(shù)不超標(biāo)。也不是十分太胖，只要健康就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好。減肥需要一個(gè)，堅(jiān)持的過(guò)程。適當(dāng)鍛煉。低脂飲食。每日三餐都要吃，而且都不要吃得過(guò)量。五谷雜糧，水果蔬菜，堅(jiān)果，搭配著吃。不要喝飲品，每天喝牛奶可以。
      

      病情分析：
      您好，減肥需要循序漸進(jìn)，不能著急，要堅(jiān)持，建議您少吃多餐，不要吃油膩，油炸以及零食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可早晚都鍛煉半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)，多喝水，多吃蔬菜水果，甜食少吃或者不吃。