我盆友22歲未婚，身高164體重估計(jì)160上半身胖
女 | 22歲 2017-07-26 20:25:59
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我盆友22歲未婚，身高164體重估計(jì)160上半身胖啊。。然后減肥一星期只吃水果不吃飯瘦了3斤之后。。一直不吃一直瘦不了?！，F(xiàn)在都半個(gè)月了還是不瘦。。是不是不正常啊。。。喝茶會胖么？
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2017-07-26 21:05:34 我要投訴
病情分析：
你朋友的減肥方法不對。我建議他以后一點(diǎn)兒主食都不吃，就只吃蛋白類的食物，比如牛奶雞蛋瘦肉雞肉魚肉。
指導(dǎo)意見：
這樣減肥瘦的非?？?。后期達(dá)到自己的預(yù)期體重了，之后主食再少吃一點(diǎn)點(diǎn)。然后綠葉蔬菜炒瘦肉每天在鍛煉半個(gè)小時(shí)就可以了。
2017-07-26 22:03
ask78558097ph
追問
我是知道減肥方法不對。?？墒乾F(xiàn)在很多人這樣都能瘦呀。。他就一點(diǎn)波動都沒有了。。。每天早上都是那個(gè)斤數(shù)
2017-07-26 22:04醫(yī)生回答：
那你就按我的建議去做，不吃主食就吃一些蛋白的食物，看看能不能瘦。
2017-07-26 22:08
ask78558097ph
追問
好的吧。。那她爸說家里有黑茶。。說是黑茶消脂肪。。然后天天讓喝茶。不讓喝水。。家里就只有那個(gè)黑茶沒有水。。您說這黑茶真能瘦？有沒有反作用？
2017-07-26 22:12醫(yī)生回答：
黑茶可以的很啊，可以喝沒有問題。他父親說的沒錯(cuò)，能有效果。
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