老忘東忘西，到了晚上很疲憊

      病情分析：
      你好，這種情況結(jié)合你的年齡考慮是神經(jīng)衰弱，此病多發(fā)于青壯年，16~40歲之間多發(fā)，兩性無差別，以腦力勞動者多見。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如魚，瘦肉，牛奶，還有富含維生素c的食物比如蔬菜和水果，放松心情，可以吃點疏肝解郁的中藥調(diào)理一下

      病情分析：
      建議你到醫(yī)院檢查血壓,血脂,血糖,看看有沒有問題,如果有及時控制,如果沒有考慮是壓力大引起的記憶力下降,屬于正常的生理過程,
      指導(dǎo)意見：
      平時可以多吃點核桃和魚幫助恢復(fù)記憶力.一定要保證每天有7-8小時睡眠.讓大腦得到非常充分的休息才行.你可以經(jīng)常用枸杞.桂圓.合歡花等泡水喝.有助于睡眠作用.可以增加身體的鍛煉.才改善血液循環(huán)的新陳代謝.促進大腦的供血.增強你的記憶.

      病情分析：
      您好；這可能與壓力有關(guān)，平時放松自己看看是否緩解癥狀，如果癥狀繼續(xù)加重的話建議到神經(jīng)內(nèi)科做一下腦部的檢查，
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意多喝水,保證睡眠,多吃新鮮蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。
      以上是對“老忘東忘西，到了晚上很疲憊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！