想要瘦腿·瘦肚子瘦手臂忘各位好心的姐姐們支一支招《

      瘦身建議您必須要科學(xué)的飲食搭配，再加上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來達(dá)到減重效果，沒有特殊的解禁，每天可以適當(dāng)?shù)穆芑蛘呤亲鲆恍╄べみ\動，這樣都是可以幫助達(dá)到瘦身目的的，千萬不要盲目的使用一些減肥產(chǎn)品。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，基本上可以通過減肥的方式來達(dá)到您的要求。不知道你現(xiàn)在的體型如何？保持健康第一，然后再談其他。
      指導(dǎo)意見：
      俗話說，減肥就是要管住嘴，邁開腿。對于你的年齡是長身體的時候，一定要做到營養(yǎng)均衡，但又不能貪吃，同時加強體育鍛煉，貴在堅持。
      

      病情分析：
      你好,想瘦小腿先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是繃緊,若是肌肉繃緊的話,要瘦就會比較困難,
      指導(dǎo)意見：
      所以首要的減小腿計劃,要由打松結(jié)實的小腿肥肉開始,平日可坐在地上,將一只腳抬高成直角,以拳頭拍打小腿,每邊可做5分鐘,腳的前端置于高起的平臺上,腳盡量往下壓
      
      以上是對“想要瘦腿·瘦肚子瘦手臂忘各位好心的姐姐們支一支招《”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，夏季正是減肥的美好時刻，因為這時候因為天氣的炎熱，人本身就攝入的很少，所以減少主食的攝入
      指導(dǎo)意見：
      ，多吃新鮮的瓜果蔬菜，你可以練習(xí)瑜伽或者游泳，他有很好的塑形，并且你也不會感覺到特別累
      

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食.
      指導(dǎo)意見：
      每天要少吃多餐.多吃水果以補充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運動鞏固減肥成果.減肥是一個艱苦漫長的過程.重在堅持.祝您身體健康!