長不高，我都14了，才156

女 | 14歲 2017-07-24 15:48:23 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：長不高，我都14了，才156，我還能長高嗎？我想長到169，可以嗎？

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2017-07-24 16:29:22 我要投訴

      病情分析：
      您好，身高主要是由遺傳因素決定的，但后天的營養(yǎng)環(huán)境體育鍛煉也是有影響的。
      指導(dǎo)意見：
      保持樂觀的情緒，多吃肉蛋奶等富含蛋白質(zhì)高的食物，多吃水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，晚上不要熬夜，保證睡眠充足。

趙強(qiáng) 天脊醫(yī)院醫(yī)師擅長: 擅長新生兒黃疸，扁桃體炎，支氣管炎，支氣管肺炎。幫助網(wǎng)友：3839

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2017-07-24 16:29:35 我要投訴

      病情分析：
      你好，能不能長高，關(guān)鍵要看你的骨垢線閉合了沒有。如果你的骨垢線沒有閉合，才有長高的可能。身高除了跟遺傳有關(guān)外，還跟與生活習(xí)慣密切相關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議要合理飲食，如每天一個雞蛋，多吃牛肉，多喝牛奶，可以補(bǔ)充大量蛋白質(zhì)；吃水果可以補(bǔ)充維生素，充足睡眠