我長不高，怎么才可以長高呢

女 | 11歲 2018-06-26 20:12:47 3人回復(fù) 來自梧州市

健康咨詢描述：我長不高，怎么才可以長高呢。這是為什么。我讀完中班就長不高了，這可怎么辦。醫(yī)生

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2018-06-26 20:22:20 我要投訴

11歲還處于生長發(fā)育期，可以通過飲食上多吃富含鈣的食物如豆類肉類乳制品等或吃點(diǎn)鈣片，多運(yùn)動如打籃球，跳繩慢跑游泳等保持充足的睡眠來促進(jìn)生長發(fā)育。

張和超樂山市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 肺炎,胃炎,小兒哮喘,小兒肺炎支原體肺炎幫助網(wǎng)友：55981稱贊：200

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2018-06-26 20:17:42 我要投訴

      病情分析：
      身高發(fā)育主要是父母遺傳基因決定的，比如父母身高比較高子女身高就高，后天營養(yǎng)不良也會導(dǎo)致身高發(fā)育不好
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在還是發(fā)育階段，現(xiàn)在發(fā)育比較慢，女孩子一般22歲以后停止發(fā)育，所以不用擔(dān)心，平時可以多跑步散步運(yùn)動鍛煉，多吃蔬菜水果肉類有利于發(fā)育

趙峰琴護(hù)師擅長: 嬰幼兒臍疝,新生兒臍炎,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,小兒幫助網(wǎng)友：36528稱贊：35

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2018-06-26 20:18:12 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你才十一歲，正處于生長發(fā)育期，還會長的。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，按時作息，合理安排飲食，多吃含鈣豐富的食物，適當(dāng)多運(yùn)動，促進(jìn)長骨的生長。

      以上是對“我長不高，怎么才可以長高呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！