健康咨詢描述: 現(xiàn)在大學(xué)剛畢業(yè),因為胖所以失去越多機(jī)會,身高174體重170都1:1了
既然意思到身體肥胖會對工作和生活產(chǎn)生很多不利影響,那么就盡快付諸行動來減肥,只要肯堅持,肯定會改變自身形象,從而為自己爭取更多的機(jī)會。一定要進(jìn)行健康的減肥。
病情分析:
你好,描述情況體重是超標(biāo),需要健康減肥,可健身房堅持鍛煉
指導(dǎo)意見:
建議放松心情,注意休息,積極鍛煉身體,均衡營養(yǎng),清淡飲食,多吃蔬菜水果,避免過于飽腹
病情分析:
您父母身體怎么樣呢?你平時是不是運(yùn)動的比較少呢?或者是吃的比較多呢?
指導(dǎo)意見:
建議你從現(xiàn)在開始每天夜跑一小時,每頓只吃七分飽,拒絕高熱量食物,堅持一個月,你會發(fā)現(xiàn)一個蛻變的自己
以上是對“現(xiàn)在大學(xué)剛畢業(yè),因為胖所以失去越多機(jī)會”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
啥叫夜跑?
就是晚上跑步,晨跑可能受限制比較多。這個主要根據(jù)您的條件選擇,選擇最合適自己的
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