我大學(xué)剛畢業(yè)，22歲

男 | 22歲 2018-07-12 19:53:24 3人回復(fù) 來(lái)自蘇州市

健康咨詢描述：我大學(xué)剛畢業(yè)，22歲，找到的工作要倒班，一月一倒，我擔(dān)心我的身體狀況會(huì)出問(wèn)題，比如胃，精神狀況會(huì)衰弱等等，我該怎么應(yīng)對(duì)以后的倒班？比如我在飲食方面，運(yùn)動(dòng)方面等該如何做？

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2018-07-12 19:58:03 我要投訴

你好，根據(jù)你的情況描述，你想得到幫助非常好，任何工作都需要人去做，倒班沒(méi)有那么可怕，適應(yīng)就可以，建議你可以適當(dāng)鍛煉身體，正常飲食不要挑食以免影響你的身體狀況，平時(shí)可以適當(dāng)聽聽舒緩音樂(lè)緩解一下心情。

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2018-07-12 19:54:42 我要投訴

你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先倒班的話，在工作上這種事情是很常見的，然后的話就建議你要管理好自己的飲食方面還有睡眠方面，平時(shí)也要有一個(gè)良好的心態(tài)去面對(duì)生活中或是工作中遇到的事情。

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2018-07-12 19:59:18 我要投訴

      你好，飲食注意結(jié)構(gòu)合理，注重營(yíng)養(yǎng)和清淡。運(yùn)動(dòng)要加強(qiáng)，強(qiáng)健的體魄是抵制疾病的有效武器，心態(tài)要好，積極面對(duì)問(wèn)題，作息要有規(guī)律。

      以上是對(duì)“我大學(xué)剛畢業(yè)，22歲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！