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小腿37cm,最近一直都在爬樓梯

女 | 17歲 2017-07-24 13:34:08 1人回復(fù) 來(lái)自河源市

健康咨詢描述： 小腿37cm,最近一直都在爬樓梯。想問(wèn)問(wèn)多久才能看到效果

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-11-01 13:06:32 我要投訴

      從描述的情況來(lái)看，是想要減輕小腿的腿圍，這樣的情況，首先要測(cè)試一下你是肌肉腿還是脂肪腿。如果是肌肉腿的話，減維度的效果就是比較慢的，如果是脂肪腿，大約一周的時(shí)間就可以看到效果，但是在運(yùn)動(dòng)以后一定要按摩拉伸放松才能促進(jìn)效果。

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