半夜容易醒來，連續(xù)好幾天

      病情分析：
      與深睡眠期時間短.睡眠深度不夠.睡眠質(zhì)量不高有關(guān).不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物等.
      指導(dǎo)意見：
      個人認(rèn)為您這樣的情況最好是用點中藥治療.如天麻丸.靈芝片等.睡前不宜思考問題或看書.避免緊張的腦力活動.多食牛奶.水果.小米粥.酸棗仁粥.蓮子粉粥等.另外.臨睡前喝點熱牛奶.用熱水泡腳30分鐘左右.最好在水里加點醋
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，您可能是最近壓力比較大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，建議您最好適當(dāng)?shù)姆潘梢幌?，比如，聽聽音樂，打打羽毛球，祝您生活愉快?br />