經(jīng)常失眠一天一宿困的不行了都睡不著一閉眼睛就鬧心無(wú)

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的情況分析，失眠一種是生活工作壓力過(guò)大所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您要養(yǎng)成良后的生活習(xí)慣，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，或者去練練瑜伽，睡前用溫水泡腳，口服安神補(bǔ)腦液對(duì)癥治療，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的
      

      病情分析：
      失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等,是一種常見(jiàn)病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您可以嘗試以下幾種方法：1、把壓抑在心中的問(wèn)題釋放出來(lái)。2、努力解決困惑著你的問(wèn)題。3、舒緩的音樂(lè)助你睡眠。4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好，請(qǐng)問(wèn)是發(fā)生什么事情了嗎？最近精神壓力大嗎？月經(jīng)怎么樣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，壓力大、不良事件、軀體疾病、精神疾病、月經(jīng)前都會(huì)出現(xiàn)這種情況，建議盡快到醫(yī)院檢查下。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常失眠一天一宿困的不行了都睡不著一閉眼睛就鬧心無(wú)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！