18歲就開始，頭腦想太多

      病情分析：
      你買描述的主要是強(qiáng)迫思維伴發(fā)焦慮情緒，如果持續(xù)存在，需要干預(yù)治療。
      指導(dǎo)意見：
      強(qiáng)迫癥是輕型精神衛(wèi)生?？萍膊?，包括強(qiáng)迫行為、強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫意念等，依靠個人努力難以控制，建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)就診，規(guī)范服藥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，頭腦想太多，回憶過去的事，會有精神和情緒變化。
      指導(dǎo)意見：
      使人看起來是否順眼和舒服，但不會影響美丑，調(diào)節(jié)自己的情緒，調(diào)整價值觀。
      

      病情分析：
      一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活。
      指導(dǎo)意見：
      認(rèn)知行為治療被認(rèn)為是治療強(qiáng)迫癥最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應(yīng)預(yù)防。思維阻斷法是在患者反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫思維時通過轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制，比如利用皮筋彈手，來阻斷強(qiáng)迫思維，必要時配合放松訓(xùn)練緩解焦慮。
      
      以上是對“18歲就開始，頭腦想太多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！