有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 到上課時總想打瞌睡,想克服卻有困難

到上課時總想打瞌睡,想克服卻有困難

女 | 14歲 2017-07-23 16:17:38 3人回復 來自貴陽市

健康咨詢描述: 到上課時總想打瞌睡,想克服卻有困難。每天睡眠質(zhì)量不好,稍微有雜音就睡不著,并且時間只有6個小時

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孟令棟
孟令棟 揚州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性腎炎,慢性腎衰竭,泌尿系感染,泌尿系結石,痛風 幫助網(wǎng)友:27390
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2017-07-23 17:04:53 我要投訴

      病情分析:
      你好親根據(jù)你的描述,這些都是睡眠質(zhì)量不好引起的一系列癥狀。
      指導意見:
      你好親,考慮是神經(jīng)衰弱引起的,我建議吃安神補腦液調(diào)節(jié),注意勞逸結合生活規(guī)律避免熬夜,這樣才能提高學習效率。
      

吳敏霆
吳敏霆 主治醫(yī)師 擅長: 宮頸炎,盆腔炎,念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,月經(jīng) 幫助網(wǎng)友:2005稱贊:1
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2017-07-23 17:46:43 我要投訴

      病情分析:
      請問你以前有沒有貧血的病史?平時月經(jīng)怎么樣?飲食習慣上有沒有多吃有營養(yǎng)的食物?
      指導意見:
      根據(jù)您的描述,建議你去做一個血常規(guī),查一下有沒有貧血。平時養(yǎng)成良好的作息習慣和飲食習慣,多吃補血補氣的食物
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2017-07-23 18:05:11 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你上面提供的信息??傁氪蝾?,但是睡眠質(zhì)量又不好,每天能睡六個小時的覺。
      指導意見:
      這種情況主要看看你是不是有心理壓力呀?如果心里有壓力,有焦慮就會影響睡眠的。
      
      以上是對“到上課時總想打瞌睡,想克服卻有困難”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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