過于肥胖，生活不方便

男 | 22歲 2017-07-22 22:42:06 2人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：過于肥胖，生活不方便，怎么能瘦下來，，，，

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2020-07-24 04:22:33 我要投訴

肥胖減重就是要攝入的熱量小于消耗的熱量，提高基礎(chǔ)代謝率，也就是要控制飲食，不吃熱量高的食物，比如油炸食品，不喝碳酸飲料，同時選擇一個適合自己的有氧運動。

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2017-07-23 07:18:19 我要投訴

      病情分析：
      你好，你這種肥胖的話，最好還是可以多運動減肥比較合適的。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種癥狀的話最好還是可以多運動減肥比較合適，建議可以每天跑步運動減肥比較合適。

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