本人身高161cm,體重55kg,每天控制飲食,并從下午5點鐘以后跳半個時的繩,走一個小時的路,慢跑一小時,但體重一直居高不下,甚至有時多吃一個瓜就會增一斤。???請問哪位專家可以告訴我為什么會這樣,我為什么一直減不下來,反而體重有上升趨勢。第一次問題補充:我從不吃零食,三餐也盡量少吃,再控制飲食就只有不吃了。"/>
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本人身高161cm,體重55kg,每天控制飲食,并從下午5點鐘以后跳半個時的繩,走一個小時的路,慢跑一小時,但體重一直居高不下,甚至有時多吃一個瓜就會增一斤。
請問哪位專家可以告訴我為什么會這樣,我為什么一直減不下來,反而體重有上升趨勢。
第一次問題補充:我從不吃零食,三餐也盡量少吃,再控制飲食就只有不吃了。
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