賴大夫本人有失眠癥多年

      病情分析：
      你好，目前的情況是長期的失眠，可能是因為壓力大，勞累，或者說抑郁等情況導致的，注意下
      指導意見：
      調(diào)整下自己的心里狀態(tài)，避免焦慮，另外就是盡量的生活規(guī)律，如果改善不明顯可以吃些藥物比如阿普唑侖，如果改善不明顯神經(jīng)內(nèi)科看看
      

      病情分析：
      失眠考慮神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致。建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規(guī)律飲食。
      指導意見：
      可以口服，谷維素片，維生素B1片，安神補腦液進行調(diào)理，另外養(yǎng)成良好的休息習慣，避免熬夜勞累，保持愉快的心情，需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，建議在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅持適量的鍛煉，可以口服安神寶調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，失眠可以分為特發(fā)性的失眠與繼發(fā)性的失眠，繼發(fā)性失眠多繼發(fā)于其他疾病如軀體疾病、精神障礙等
      指導意見：
      如果你沒有其他的疾病，應該屬于特發(fā)性的失眠，這可能與精神緊張或者壓力過大等有關系，這可以對癥應用地西泮、七葉神安片等藥物進行治療。
      
      以上是對“賴大夫本人有失眠癥多年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠癥多年，有時一整晚就睡不著覺，考慮是植物神經(jīng)紊亂，養(yǎng)成按時入寢與按時起床的習慣，避免緊張的腦力活動
      指導意見：
      避免睡前飲咖啡、可樂、茶等帶有刺激性的飲料，可以多吃一些食物如：牛奶,水果等
      

      病情分析：
      我好
      從你60歲的年齡段，失眠多年，一是考慮肝血不足，虛熱內(nèi)擾，二是心火亢盛，陰血不足，三是腦絡瘀阻導致久病成瘀。
      指導意見：
      綜上分析，考慮可以用酸棗仁顆粒加上朱砂安神丸，配合活血通脈膠囊，七天一療程，連續(xù)三個療程以上，一般第一療程內(nèi)多可起效，三個療程即可有效逆轉(zhuǎn)的你睡眠狀態(tài)的。
      

      病情分析：
      你這樣的問題失眠異常，整晚就睡不著覺應和氣血虛，心脾不足。消化的不好腸胃的不和有關系的
      指導意見：
      可以適當?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)，不要吃油膩辛辣的食物，保證睡眠，調(diào)養(yǎng)生活的習慣，可用熟地，酸棗仁，百合，雞血藤，合歡皮，首烏藤，靈芝等藥物煎水喝