我患有失眠癥，有10多年了

      病情分析你好，根據(jù)你的描述，你這種情況應(yīng)該就是失眠癥的一種。而失眠藥有很多種，你經(jīng)常吃的那一種，應(yīng)該就是止痛效果好一點(diǎn)，而治失眠效果差一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見。建議你到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科看一下醫(yī)生調(diào)一下失眠藥。或者到中醫(yī)看一下，效果也是很好的。
      

      你好，得了失眠癥，還是要繼續(xù)吃藥治療會比較好一點(diǎn)的，可以吃點(diǎn)鹽酸普魯卡因胺片，撲爾敏片，谷維素片會好一些的，平時要多增加營養(yǎng)，白天多鍛煉一下身體。
      

      你好：你的失眠考慮和精神壓力及年齡有關(guān)，首先就是生活規(guī)律的調(diào)整，一定要在晚上11點(diǎn)鐘之前開始睡睡覺,睡前喝一杯牛奶或者糖水：牛奶中含有一種使人產(chǎn)生疲倦感覺的生化物質(zhì)色氨酸,具有抑制大腦皮層興奮性的作用,有催人入睡的效果.另外,有些失眠患者由于心情不好,大腦中所含的血清素不足,可飲一杯糖水.果糖在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成大量血清素,及時補(bǔ)充大腦,使大腦皮層受到抑制而進(jìn)入睡眠狀態(tài).如果藥物及飲食都不能調(diào)整，建議心理治療，如催眠療法，效果較好。
      
      以上是對“我患有失眠癥，有10多年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，引起失眠的原因主要有兩種，軀體的不適，以及心理壓力緊張引起的焦慮情緒等。長久的失眠會對我們形成較大的心理不良暗示，甚至?xí)屛覀兛謶炙?。調(diào)整睡眠的藥物有很多種，需要在精神執(zhí)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥，具體情況還需要去睡眠科或精神科進(jìn)一步咨詢，通過調(diào)整藥物以及放松訓(xùn)練，改善睡眠質(zhì)量。
      

      你好！根據(jù)你的描述建議平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。睡覺前用熱水泡泡腳，聽聽音樂，放松自我。必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療。祝早日康復(fù)！
      

      你好，看了你以上的情況，既然吃這樣的藥已經(jīng)一年多了，可以說對失眠效果不好，建議你去更好的醫(yī)院神經(jīng)科再去找專業(yè)的大夫，調(diào)整一下藥?？葱Ч绾?。再建議你去中醫(yī)科就診，讓中醫(yī)大夫給診斷，用中藥給治療
      

      病情分析：
      你好，真正的失眠癥很罕見，一般是心里精神性因素引起的，可以服用藥物，但不能從心里依靠藥物！最重要的是調(diào)整身心狀態(tài)！
      指導(dǎo)意見：
      建議多接觸大自然，不胡思亂想，不急不躁修心養(yǎng)性，不貪婪，不嗔怒，不較真，不自私，不傲慢，不糾結(jié)過去，不惶恐未來，活在當(dāng)下，規(guī)律作息！
      
      以上是對“我患有失眠癥，有10多年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！