最近睡眠質(zhì)量不好，頭痛，怎么緩解這種情況

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮是你熬夜或是神經(jīng)衰弱造成的睡眠不足造成的頭部疼痛的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議，保持充足的睡眠，你可以口服正天丸治療，如果癥狀不減輕應(yīng)去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查確診祝你早日康復(fù)
      

      病情分析：
      女性容易出現(xiàn)焦慮抑郁，睡眠不好，看看放松心情好不好好一些呢，如果自己調(diào)節(jié)不好，可以看看心身科開一些改善情緒和睡眠的藥
      指導(dǎo)意見：
      還有一個(gè)癥狀是頭痛，這個(gè)要去做檢查看看頭痛是不是有其他病變引起的，如果檢查了排出其他病變就要考慮是睡眠不好引起，