覺(jué)得很胖想減肥所以請(qǐng)問(wèn)你一下看一看

      你需要提供身高體重才能知道，你是不是屬于肥胖，如果確實(shí)是肥胖的話(huà)，減重就是要攝入的熱量小于消耗的熱量，提高基礎(chǔ)代謝率，也就是說(shuō)要控制飲食配合運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      這個(gè)減肥是一個(gè)常規(guī)問(wèn)題，也比較集中，沒(méi)有好的辦法的，靠自己毅力減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      無(wú)非兩個(gè)原則，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開(kāi)腿的，加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅(jiān)持
      

      病情分析：
      你好，你的年齡正處于青春發(fā)育期。學(xué)習(xí)上比較緊張，運(yùn)動(dòng)時(shí)間相對(duì)比較少。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食上葷素搭配合理，保證充足的睡眠，根據(jù)自己的時(shí)間制定一個(gè)合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。增強(qiáng)體質(zhì)，控制體重。
      
      以上是對(duì)“覺(jué)得很胖想減肥所以請(qǐng)問(wèn)你一下看一看”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！