老師！我的屁股上的肉多

      屁股上的肉肉最主要的就是根據(jù)自己的具體情況制定適合自己的減肥計(jì)劃，通過飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉來減低你的臀部的肉肉。首先一定要多鍛煉，每天運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持30分鐘以上才是有效果的，其次呢就是要嚴(yán)格控制飲食，不要吃一些油炸膨化類的食品，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，減肥是需要運(yùn)動(dòng)及節(jié)食的，這兩方面是減肥的基礎(chǔ)
      指導(dǎo)意見：
      建議根據(jù)自身情況制定減肥計(jì)劃，持之以恒，堅(jiān)持不懈，可以看到明顯的減肥效果
      

      病情分析：
      像你這個(gè)情況，平時(shí)的時(shí)候一定要注意多去活動(dòng)，不要老是坐著。
      指導(dǎo)意見：
      你是要注意不要吃一些油膩的食物，一定要飲食清淡一些才可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些不行。
      
      以上是對(duì)“老師！我的屁股上的肉多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！