放暑假后，晚上睡不著

      病情分析：
      你好,你這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏,緩解一下壓力
      指導(dǎo)意見：
      ,調(diào)理營養(yǎng),適當(dāng)增加一些鍛煉,問題會慢慢好起來的,這可看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來調(diào)理的,也可吃中成藥安神寶顆粒,

      病情分析：
      入睡困難是常見的睡眠問題，引起失眠原因取決于很多因素，諸如長期的壓力，緊張?；蜍|體因素如疼痛，各種不適。再就是環(huán)境因素如噪音干擾等。
      指導(dǎo)意見：
      針對失眠原因，應(yīng)該具體分析。平時多參與戶外有氧運動及體育鍛煉以增強個人體質(zhì)，另外學(xué)會放松訓(xùn)練。關(guān)鍵是要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣睡前避免過度興奮如玩游戲等。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮是你神經(jīng)衰弱引起的晚上失眠的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議，你可以口服安神補腦液進行治療，配合甲鈷胺片治療，減輕壓力和熬夜保持心情愉快祝你早日康復(fù)
      
      以上是對“放暑假后，晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你說的情況看，這是失眠的癥狀，可以用藥調(diào)一調(diào)嘛，不必?fù)?dān)心
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，一般來說，可以吃些百合酸棗仁膠囊、九味神安膠囊等藥調(diào)一調(diào)，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比較好
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情況屬于失眠癥的表現(xiàn)，極易引發(fā)精力下降
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，合理安排工作及休息時間，可以睡前服用安眠類藥物以改善睡眠質(zhì)量
      

      病情分析：
      上學(xué)一直很緊張，放假可以放松心情，出現(xiàn)這種情況很正常，不要著急，16歲又處于青春發(fā)育期，也會有些影響。
      指導(dǎo)意見：
      馬上就要開學(xué)了，先給自己訂一個學(xué)習(xí)計劃，盡快調(diào)整生物鐘，現(xiàn)在又是身體、生理快速生長時期，一定要合理飲食，，適度參加一些體育鍛煉，增強自己的體質(zhì)。有時間看看文學(xué)書籍，拓展知識面，睡前聽聽輕音樂，一切都會好起來。