我現(xiàn)在已經(jīng)有腹肌了，身高160

      知道自己的不足，就要彌補(bǔ)自己的不足，既然知道自己挑食，就要將不愛吃的食物做成美味，然后保證身體所需要的營養(yǎng)成分一定要均衡，是可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w的
      

      病情分析：
      你好…你練腹肌和長身高是，不耽誤的，你可以多吃多運(yùn)動(dòng)，正是長個(gè)的身體
      指導(dǎo)意見：
      這是長個(gè)子的好年齡，千萬不要因?yàn)檫@個(gè)而影響長身體啊，該吃的東西還是一定要吃的
      

      病情分析：
      你好，你的身材已經(jīng)很棒了！鍛煉不會(huì)影響身高，請(qǐng)繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的身材已經(jīng)很棒了！鍛煉不會(huì)影響身高，請(qǐng)繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，飲食應(yīng)該選擇營養(yǎng)全面，挑食是陋習(xí)。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在已經(jīng)有腹肌了，身高160”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！增肌需要蛋白質(zhì)足量攝入，體重過重會(huì)影響身高成長，這就需要控制脂肪的攝入量。建議：作息規(guī)律，保證每餐的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)攝入量，可以喝脫脂高鈣奶。多參與諸如籃球等上竄的運(yùn)動(dòng)。祝好