我很苦惱，每天思慮過多

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見：
      放寬心態(tài)，可以通過運(yùn)動(dòng)，傾訴等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面，不要刻意去理會(huì)不開心。
      

      病情分析：
      你好，請問您這種情況有多久了？是發(fā)生什么事情了嗎？最近壓力大嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，偶爾的出現(xiàn)這種情況是屬于正常的，如果長期這種狀態(tài)就考慮有可能要患上抑郁癥。