我是個(gè)小學(xué)生，我從不做任何運(yùn)動(dòng)的

      按照你目前提供的病史，體重超標(biāo)。這種情況在治療上沒有其他方法，只能夠適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，然后減少及時(shí)練，使能量平衡達(dá)到一個(gè)負(fù)的平衡，才能夠達(dá)到減輕體重的目的。所以建議在少進(jìn)食的情況下，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量。
      

      病情分析：
      在這個(gè)年齡階段身體處于生長發(fā)育時(shí)期減肥的話，要注意補(bǔ)充營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，平時(shí)注意不要吃含糖量太高的食物有助于減肥的，不用太擔(dān)心。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，考慮您可能是因?yàn)閾?dān)心體重問題導(dǎo)致的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議您：可以從飲食來調(diào)節(jié)，多吃水果蔬菜，少吃主食，晚飯少吃，或者不吃主食，蔬菜水果要吃。晚飯后散步一到兩個(gè)小時(shí)。
      
      以上是對(duì)“我是個(gè)小學(xué)生，我從不做任何運(yùn)動(dòng)的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！