我是個小學(xué)生，一百多斤

      您好，根據(jù)您所描述的情況，想要減肥就不可以挑食一定要營養(yǎng)均衡葷素合理，在控制飲食的同時還可以適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，達到健康減肥的目的。
      

      平時不要熬夜，要規(guī)律作息，健康飲食，飲食結(jié)構(gòu)要合理，多食蔬菜水果，多補充維生素，平時注意鍛煉身體，提高身體抵抗力。一定不要挑食，飲食規(guī)律。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你回答這個問題，你首先不應(yīng)該挑食。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你要合理飲食，但是要以清淡為主，平時不要吃零食，一定要加強體育鍛煉。
      
      以上是對“我是個小學(xué)生，一百多斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，減肥是一個漫長的。艱巨的過程。
      指導(dǎo)意見：
      減肥最有效的辦法就是，邁開腿管住嘴。如果想在短時間內(nèi)快速減肥。首先要控制水分的攝入。另外可以吃減肥藥、但這個方法對人體有極大危害、你還是個小學(xué)生。正處于身體的生長發(fā)育期。我認為你還是釆取循序漸進，少吃多動的辦法比較好
      

      你好，你的身高體重多少呢？平時是不是零食吃的比較多，要注意不要吃甜食甜飲料，油膩煎炸的食物也不要去吃，飲食清淡少油少鹽少糖，少吃精米白面，多吃粗糧雜豆