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老師,!我是一個(gè)小學(xué)生

保密 | 12歲 2017-08-03 14:11:10 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 老師,您好!我是一個(gè)小學(xué)生,今年12歲,我現(xiàn)在的身高是148請(qǐng)問這個(gè)身高正常嗎?如果,我想再長高5cm應(yīng)該怎么辦呢?

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孔祥鋒
孔祥鋒 醫(yī)師 擅長: 支氣管炎,肺炎,肺結(jié)核,高血壓,糖尿病 幫助網(wǎng)友:48169稱贊:253
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2017-08-03 14:26:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高發(fā)育期有兩個(gè):1、嬰幼兒期,在0-6周歲;2、青春期,在10-18周歲。
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在的身高還是正常的,想長高需要注意:1、補(bǔ)足營養(yǎng),多吃蛋白質(zhì)和鈣豐富的食物,可以吃點(diǎn)鈣片如碳酸鈣D3咀嚼片;2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持體育鍛煉,如跑步、游泳等;3、注意休息,保證充足睡眠,不能熬夜。
      

郝琳
郝琳 護(hù)師 擅長: 宮頸糜爛,腹痛,盆腔炎 幫助網(wǎng)友:11529稱贊:12
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2017-08-03 14:26:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高受先天遺傳及后天飲食營養(yǎng)和鍛煉等因素的影響,你的這個(gè)年齡可以再長高的。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)注意飲食營養(yǎng),果蔬肉奶蛋類均衡攝入,多運(yùn)動(dòng),保證充足的睡眠,都有利于長高。
      

周靈
周靈 無極民康醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 內(nèi)科臨床各類癥狀,各種病癥臨床護(hù)理與治療,急診科, 幫助網(wǎng)友:23345稱贊:82
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2017-08-03 14:28:37 我要投訴

      病情分析:
      親,你好,看了你的描述,對(duì)于身高,有的人長的早些,有的人長得晚些的。
      指導(dǎo)意見:
      要想人為的長高些,就要注意保證飲食營養(yǎng),多吃些高蛋白類食物,做到營養(yǎng)均衡,常喝些牛奶,多運(yùn)動(dòng),規(guī)律生活,不熬夜,保證每晚11點(diǎn)前入睡,這樣就可以最大限度增加長高的希望了。
      
      以上是對(duì)“老師,!我是一個(gè)小學(xué)生”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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