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每天晚上睡得很晚已經(jīng)有很長(zhǎng)一段時(shí)間了

男 | 17歲 2017-07-17 17:08:55 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：每天晚上睡得很晚已經(jīng)有很長(zhǎng)一段時(shí)間了。這些天又是整晚都睡不著。然后白天一睡就是一上午。下午有時(shí)候也睡。還頭疼。有什么好的辦法來(lái)治療嗎？

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2017-07-17 18:28:52 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況考慮生物鐘紊亂導(dǎo)致的睡眠時(shí)間顛倒的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況建議服用養(yǎng)血安神片和谷維素以及維生素調(diào)理，同時(shí)需要逐步養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣

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2017-07-17 19:18:05 我要投訴

      病情分析：
      不過(guò)白天睡得太久會(huì)影響夜間的睡眠，還有可能是神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)不要過(guò)度緊張，避免受冷刺激放松，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以吃點(diǎn)核桃以及天麻

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