我上初中的時(shí)候，小小腿

      減肥是沒(méi)有快速的方法的，需要逐漸的持之以恒的控制飲食增加運(yùn)動(dòng)，這樣才是一個(gè)健康的減肥模式，控制飲食就是不吃熱量高的食物，比如油炸食品，碳酸飲料等等，運(yùn)動(dòng)選擇有氧運(yùn)動(dòng)。你目前處于一個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育期建議均衡飲食。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在十三歲身高多少？體重多少？我可以幫你判斷一下你是不是肥胖？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你還是從飲食和運(yùn)動(dòng)這兩方面做起，飲食上少吃含脂肪高的食物，多做抬腿運(yùn)動(dòng)和踮腳尖運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，女孩兒的轉(zhuǎn)骨期，俗稱(chēng)拔節(jié)期，在11到14歲，可能到了發(fā)育期。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議少喝碳酸飲料，少吃洋快餐及膨化食品，少吃豬肉，雞肉，多吃五谷雜糧。
      
      以上是對(duì)“我上初中的時(shí)候，小小腿”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！