上課老是想睡覺怎么提神需要吃什么和喝什么

      病情分析：
      最近你可能缺蛋白質,看看你的半月痕,注意補充蛋白質食品的。
      指導意見：
      早餐還是要吃的,女孩子最好在8點之前吃,內分泌才會好;男孩子最好在9點之前吃,預防膽結石
      

      病情分析：
      你晚上的睡眠時間充足嗎？可能是你晚上睡得不夠，或者時間的天氣熱容易犯困。
      指導意見：
      首先，你晚上要保證充足的睡眠時間，白天才會有精神。你可以泡點咖啡或者是茶葉，可以提神。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的信息，也上課，老想睡覺，想找一種，提神的食物
      指導意見：
      給你一個建議，一吃飯時候不要吃的太飽，吃飽了以后，上課就容易要睡覺。第二，可以喝一點茶葉水，能夠提神。
      
      以上是對“上課老是想睡覺怎么提神需要吃什么和喝什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！