我患有慢性腰肌勞損，想通過(guò)游泳進(jìn)行煅煉

      病情分析：
      你好，游泳對(duì)鍛煉腰部肌肉有幫助，尤其是仰泳，室內(nèi)游泳溫度不要太低
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      游泳對(duì)鍛煉腰部肌肉有幫助，尤其是仰泳，室內(nèi)游泳溫度不要太低，太低肌肉痙攣
      

      病情分析：
      你好，腰肌勞損一般彎腰活動(dòng)加重，長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)加重，休息緩解。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況可以休息，推拿按摩，熱敷，紅外線(xiàn)燈照射，疼痛嚴(yán)重口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，可以腰背肌功能鍛煉，平臥挺腰，俯臥小燕飛，倒走，游泳，冬天可以室內(nèi)游泳。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來(lái)看，你的情況還是注意休息的，不要擔(dān)心的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)睡硬板床，不要?jiǎng)诶?，可以局部熱敷配合止痛的藥物進(jìn)行治療的，睡硬板床
      
      以上是對(duì)“我患有慢性腰肌勞損，想通過(guò)游泳進(jìn)行煅煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！