最近一段時(shí)間我記憶力下降

      病情分析：
      這種病最好是自我調(diào)理治療為好.盡量減輕自己的壓力.心理不要老思考問(wèn)題.
      指導(dǎo)意見：
      每天給自己放松一段時(shí)間.如聽聽音樂(lè).做一些娛樂(lè)的事情放松自己.要保證睡眠.如果睡眠不好.可以服用一些安神的藥物.
      

      病情分析：
      多吃增強(qiáng)記憶的食物一些健腦食品，其實(shí)是常見的物美價(jià)廉之物。
      指導(dǎo)意見：
      如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動(dòng)物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。