我現(xiàn)在已經(jīng)16歲我現(xiàn)在感覺自己沒怎么長高請問有什么

      病情分析：
      你好，運動是有利于長高的，尤其是跳躍性的運動，比如跳高、跳遠、跑步
      指導意見：
      飲食上可以多吃蛋白質、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜
      

      病情分析：
      你好，16歲是個發(fā)育的年齡，長骨干骺端一般沒有融合，仍然有長高的空間，身高的發(fā)育與遺傳有一定關系但是不是很大，與青春期的營養(yǎng)狀況、生長激素的分泌、體育運動都有關系。
      指導意見：
      你好。建議保持足夠的運動，錯過了青春期以后運動也長不高；身高提高的過程是人體長骨伸長的過程需要足夠的能量、營養(yǎng)因此飲食必須均衡，鈣的補充要跟上；人生長高峰在晚上，因此足夠的睡眠有利于增高。