我一米五三，150斤

      病情分析：
      您好，這種情況確實(shí)比較偏胖了，平時(shí)注意生活飲食習(xí)慣，減肥需要毅力堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)飲食宜清淡，應(yīng)規(guī)律，忌油膩辛辣食物，不吃零食，不吃垃圾食品，加強(qiáng)體育鍛煉，比如游泳跑步打球，每天堅(jiān)持一小時(shí)。

      病情分析：
      一般情況下最有效最健康的減肥方式就是平時(shí)通過加強(qiáng)身體鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      不要暴飲暴食，少量多餐，少吃油膩的食物，特別是晚上少吃點(diǎn)，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個(gè)情況。你說今年想上大學(xué)150斤，一米五三，9月份開學(xué)之前想減肥怎么對吧。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)以上描述。像你這種情況應(yīng)該多參加煅煉身體?？梢悦刻煸缟锨宄窟M(jìn)行跑步。也可以去健身房進(jìn)行健身減肥。
      以上是對“我一米五三，150斤”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！