健康咨詢描述: 我現(xiàn)在身高只有一米五三,很自卑,同學(xué)聚會都不敢去個個說我婑,請問吃什么可以長高
病情分析:
你好,運(yùn)動是有利于長高的,尤其是跳躍性的運(yùn)動,比如跳高、跳遠(yuǎn)、跑步
指導(dǎo)意見:
飲食上可以多吃蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜
你好,這個年齡考慮再長高的幾率不是特別大,建議您先檢查一下骨垢線是否閉合?如果骨垢線已經(jīng)閉合的話,是沒有好的干預(yù)措施。沒必要再浪費(fèi)錢物。
病情分析:
您好,身高有些矮的現(xiàn)象,要注意護(hù)理的,食物要多樣化的,不能挑食了。
指導(dǎo)意見:
可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣的,要多喝點(diǎn)牛奶,豆?jié){一類的,男孩子平時一定要多活動,有利于生長的。
以上是對“我現(xiàn)在身高只有一米五三”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,這個情況下與遺傳,體質(zhì)都是有關(guān)系的,可以到醫(yī)院去做一個骨齡骨密度的檢查,然后看一下是否可以使用生長激素來促進(jìn)增長的,平時多運(yùn)動。
你好,謝謝你的咨詢。針對你描述的情況,你可以到醫(yī)院里面完善化驗,了解體內(nèi)激素水平的分泌情況,然后必要的時候可以用一些促進(jìn)生長的藥物可以使身高長高。
19歲的話,自己平時吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),像雞蛋牛奶,多吃一些,高營養(yǎng)的東西,還有就是要適當(dāng)?shù)暮侠淼陌才抛约旱倪\(yùn)動量,像跳高打籃球之類的。還有就是不能熬夜,要早點(diǎn)睡覺,一定要堅持下去。
指導(dǎo)意見:
您的病史:我現(xiàn)在身高只有一米五三,很自卑,同學(xué)聚會都不敢去個個說我婑,請問吃什么可以長高身體的高矮沒有什么特效藥物,不要輕易相信增高藥物,建立自信心,努力學(xué)習(xí)和工作,做好自己就好。
以上是對“我現(xiàn)在身高只有一米五三”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好!人的身高與遺傳有很大關(guān)系,另外與營養(yǎng),運(yùn)動也有關(guān)系的,建議均衡營養(yǎng),注意補(bǔ)充鈣質(zhì),多運(yùn)動,多曬太陽,會促進(jìn)身高增長的。
指導(dǎo)意見:
您好,多吃雞蛋膳食纖維,其實,要長高還有一個很重要的項目:睡覺。每天一定要保證八小時以上的睡眠,特別是在你發(fā)育的時候,平時多出去走走,照照太陽,沒有紫外線的照射,其實你補(bǔ)鈣了也沒啥用,因為紫外線有助于鈣的形成多運(yùn)動也很重要,打籃球、跳繩都是很好的項目,但切記不可運(yùn)動過度。
你好,你這個年齡段身高基本上已經(jīng)停止發(fā)育,沒有什么特別好的方法,雖然矮,但是如果頭腦比較靈活也沒必要過分的自卑,我建議你坦然的心態(tài)接受!如果不放心,建議你到醫(yī)院查一下你的骨骺端是否已經(jīng)閉合,如果已經(jīng)閉合,那么是沒有辦法可以再增長的。
你好,兒童的身高與遺傳緊密相關(guān),也可以通過后天努力適當(dāng)性的增長身高。均衡飲食多吃蔬菜水果多喝水。補(bǔ)充魚蝦肉蛋這種優(yōu)質(zhì)蛋白。增加戶外活動時間促進(jìn)骨骼發(fā)育提高體質(zhì)。多喝牛奶補(bǔ)d補(bǔ)鈣促進(jìn)骨骼生長。如果生長激素缺乏需要用藥補(bǔ)充
病情分析:
這個情況需要去醫(yī)院做個相關(guān)的檢查,看下骨齡以及生長激素分泌的情況
指導(dǎo)意見:
你好,您的癥狀建議先做個骨齡檢測,看下骨骺線是否閉合,如果已經(jīng)閉合的話,一般無法在生長,沒有閉合的情況下,可以遵醫(yī)囑進(jìn)行鍛煉或者治療等方式增高,需要就診有必要的話檢查生長激素的分泌情況
病情分析:
你好!人的身高是由父母的遺傳因素和后天的營養(yǎng),身體鍛煉決定的。
指導(dǎo)意見:
由于男人的發(fā)育停止一般就是20歲左右,所以你的身高現(xiàn)在可能增長的度數(shù)有限。
病情分析:
身高問題和遺傳有關(guān)系,和內(nèi)分泌有關(guān)系,主要是看骨齡。
指導(dǎo)意見:
可以去醫(yī)院拍個骨齡片,如果骨骼沒有閉合,可以注射生長激素長高。如果已經(jīng)閉合就沒有希望了
正常情況下,身高和遺傳有關(guān),同營養(yǎng),運(yùn)動也有關(guān)系。增加身高的藥真的沒有什么,現(xiàn)在多吃點(diǎn)營養(yǎng)性的食物,多運(yùn)動,像單杠,跑步,跳高等,看對你的身高有沒有幫助。不管長沒有長個,完整的接納自我才是關(guān)鍵。
病情分析:
這種情況也不要特別的自卑,平時要有自信才可以的,這種情況。
指導(dǎo)意見:
他說遺傳也有很大的關(guān)系,可能也有一定的作用,一定要自己調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)。
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