本人，女30一米五三

      你好，便秘可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣改善，飲食少吃肉，多吃富含維生素和膳食纖維的綠葉青菜，水果，多做戶外運動，促進腸蠕動，大便干結(jié)可以應(yīng)用開賽路。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是脾胃虛弱，扁桃體發(fā)炎引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以口服人參健脾丸，阿莫西林，猴耳環(huán)，平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，清淡飲食，多喝水，多運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況初步考慮可能是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意規(guī)律生活習(xí)慣，保持心情愉快，不要擔心，可以吃中藥進行調(diào)理一段時間為好的，祝健康。
      
      以上是對“本人，女30一米五三”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！