現(xiàn)在67千克應(yīng)該是已經(jīng)偏胖了該怎么減肥

      病情分析：
      你好，健康減肥的最好辦法就是減少總熱量攝入，增加體育鍛煉促進(jìn)脂肪分解。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議合理安排膳食，盡量低鹽低脂，制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，每天至少做兩次體育鍛煉，每次至少30分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間就可以減肥的。
      

      病情分析：
      你好，如果想減肥，一定要有毅力，不要半途而廢，也不要三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      嚴(yán)格控制飲食，每天三餐八分飽，避免食用高熱量食品，堅(jiān)持每天體育鍛煉，可以跑步跳繩游泳