睡眠枕的效果怎么樣？
健康咨詢(xún)描述： 睡眠枕的效果怎么樣？ 有誰(shuí)用過(guò)中藥類(lèi)的睡眠枕，醫(yī)生我想問(wèn)睡眠枕對(duì)治失眠這點(diǎn)真的有效果嗎？
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病情分析：
你好，不能盲目用的。廣告有一定的夸大性，不可盲目相信廣告宣傳的，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)要注意放松自己的心情，不要給自己太多的思想負(fù)擔(dān)，多鍛煉身體，如果長(zhǎng)期失眠的話(huà)，需要去醫(yī)院配合醫(yī)生的治療。
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病情分析：
你好，這個(gè)中藥的睡眠枕對(duì)治失眠是有一定效果的，枕頭里的中藥材和保健礦物質(zhì)都是助睡眠的，
建議：
失眠了，多運(yùn)動(dòng)，飲食不要吃影響睡眠的食物，茶咖啡的停了
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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