妊娠糖尿病飲食怎樣控制
健康咨詢描述： 孕24周時(shí)口服75葡萄糖，1小時(shí)后血糖10.07,2小時(shí)正常，醫(yī)生建議少吃水果，每天控制在8兩以內(nèi)，但實(shí)際單靠控制水果還不行，歺后2小時(shí)經(jīng)常在8以上，吃七分飽時(shí)可以控制在7以內(nèi)，但總是餓，現(xiàn)在開(kāi)始吃雅培益力佳，早歺吃益力佳3勺，煮雞蛋1個(gè)，小饅頭1個(gè)。
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餐后兩小時(shí)血糖最好控制在6.7mmol/l以下，目前血糖偏高，妊娠期血糖升高首先要調(diào)整飲食適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以多吃青菜等含熱量少含纖維素多的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。監(jiān)測(cè)血糖如果血糖繼續(xù)升高，可以考慮胰島素治療。目前餐后血糖偏高，可以適當(dāng)進(jìn)食粗糧，如窩頭，粗糧餅等，粗糧消化吸收較慢。
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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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