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才十二歲,我就五十多公斤了

女 | 12歲 2017-07-10 22:55:36 2人回復 來自烏魯木齊市

健康咨詢描述: 才十二歲,我就五十多公斤了,也有控制自己的飯量,但效果不明顯

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曹藍心
曹藍心 護師 擅長: 濕疹,接觸性皮炎,蕁麻疹,藥疹,扁平疣,帶狀皰疹, 幫助網(wǎng)友:4999稱贊:17
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2017-07-10 23:43:56 我要投訴

      病情分析:
      主要是控制飲食,不能吃太多了,晚上9點鐘以后不要吃任何東西。
      指導意見:
      晚飯后要出去跑步,盡量少吃米飯,少吃油膩的食物,多吃點新鮮的蔬菜,多喝水運動,增強脂肪代謝。
      

張軍
張軍 其他 擅長: 兒科佝僂病,消化不良,小兒疳積,支氣管哮喘,內科的 幫助網(wǎng)友:29145稱贊:363
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2017-07-11 06:43:47 我要投訴

      病情分析:
      體重是否超標,需要根據(jù)身高決定的,如果身高超過一米六不屬于肥胖的
      指導意見:
      你的年齡處在青春期身體發(fā)育重要階段,就是出現(xiàn)肥胖,也不能節(jié)食減肥,以免影響身體發(fā)育,建議少吃甜食,少吃高脂肪食物,多運動調理
      

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