大腿和小腿比較肥，做什么運動可以減下去
女 | 16歲 2017-07-10 19:25:32
2人回復(fù)
來自石家莊市
健康咨詢描述： 大腿和小腿比較肥，做什么運動可以減下去，同時不會長肌肉的哈
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2020-07-20 20:39:23 我要投訴
腿部肥胖的話還是建議在平時飲食上格外的注意一下！建議晚飯后不要久坐，多進行走步運動或者跑步運動，都有助于達到減肥的效果。減肥的過程是個堅持的過程建議堅持住。
2017-07-11 04:08:38 我要投訴
病情分析：
減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食.
指導(dǎo)意見：
每天要少吃多餐.多吃水果以補充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運動鞏固減肥成果.減肥是一個艱苦漫長的過程.重在堅持.祝您身體健康!
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