健康咨詢描述: 我想長高,在吃胖一點,我都18了個子只有153,體重也只有74斤,我自己也感覺自己有點瘦,可我吃的也不少,就是不增胖也不長個子
病情分析:
一個人的身高多少主要取決于來自父母的遺傳基因,后天則可以加強營養(yǎng),積極鍛煉刺激骨骼有助于長高,保證充足的睡眠也很重要。
指導意見:
你的體重指數只有15.8,確實很瘦,可到醫(yī)院檢查一下,比如是否有甲亢、結核病等消耗性疾病。
病情分析:
根據你的病情分析是缺鈣或者發(fā)育晚都會引起個子矮小,生長緩慢的癥狀
指導意見:
建議平時可以適當的增加體育鍛煉,多吃有營養(yǎng)的食物,蛋類奶類瘦肉,身體才可以有好的吸收,補充鈣劑,有利于增高
根據你的年齡身高和體重都是不達標的,需要均衡的飲食,合理的營養(yǎng),適當的運動,養(yǎng)成良好的生活習慣,多吃蛋白質和維生素豐富的食物
以上是對“我想長高,在吃胖一點”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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