請問下大夫，我28。睡7小時現(xiàn)在白天上班總是沒精神有些犯困

      病情分析：
      還有沒有其他的一些不舒服的這個癥狀？給看一看，沒。經(jīng)常熬夜的問題。
      指導意見：
      一定要注意睡眠時間，一定要注意休息，適當?shù)倪M行一些體育鍛煉?？纯茨懿荒芎靡恍?br />      

      病情分析：
      日間困倦可以分為生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因為前一天晚上沒有休息好,或長時間缺乏睡眠,或因為季節(jié)原因,如春困,秋乏。此類困倦,只要經(jīng)過適當?shù)乃哐a充,經(jīng)過調(diào)養(yǎng),就可以解除困乏的狀態(tài),一般不會持續(xù)很長時間.
      指導意見：
      多注意休息，最好多吃新鮮的水果和蔬菜，同時可以服用氣血雙補或谷維素，刺五加，安定及腦心舒進行治療。必要時去醫(yī)院結(jié)合具體的表現(xiàn)做詳細的檢查
      

      病情分析：
      能和我們說一下你是做什么工作的嗎？平常的工作內(nèi)容都是什么？每天的工作性質(zhì)是什么樣子的？
      指導意見：
      很多長期伏案工作的人就會造成一些精神不濟，而下班之后運動量逐漸增加，就會造成自己精神逐漸的恢復。我們不知道你是什么樣的工作，可以好好的聊一聊。
      
      以上是對“請問下大夫，我28。睡7小時現(xiàn)在白天上班總是沒精神有些犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，雖然您睡足了七個小時，如果每天都是夜間12點以后再睡覺，同樣白天也是沒有精神。
      指導意見：
      首先建議你要調(diào)整作息規(guī)律，晚上10點以后就要上床睡覺，才能保證睡眠質(zhì)量。