得了社交恐懼癥能自愈嗎

      病情分析：
      你好，社交恐懼癥是一種對任何社交或公開場合感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮的精神疾病。
      指導(dǎo)意見：
      對于本病來講，心理的治療是非常重要的。還可以借助于催眠，強(qiáng)迫，認(rèn)知，物理等方法共同完成治療的。
      

      病情分析：
      你好，得了社交恐懼癥，一般可以好的。更需要你的耐心和自信。
      指導(dǎo)意見：
      先增加自信，減少自卑感。應(yīng)該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點，恢復(fù)自信，也就是最終驅(qū)逐焦慮。再者就是自我松弛，從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現(xiàn)。并重復(fù)出現(xiàn)，你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。此時便算終止。自我反省，由于對某些情緒體驗或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識中，因此便產(chǎn)生了病癥。發(fā)病時你只知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此種情況下，你必須進(jìn)行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發(fā)泄，發(fā)泄后癥狀一般可消失。
      

      病情分析：
      你好，這種情況一般不建議吃藥，平時多鍛煉，慢慢嘗試一下，習(xí)慣就可以
      指導(dǎo)意見：
      平時合理飲食，多鍛煉，通過運(yùn)動，鍛煉一下心理素質(zhì)，慢慢適應(yīng)，希望對您有所幫助
      
      以上是對“得了社交恐懼癥能自愈嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！