得了社交恐懼癥能自愈嗎

      病情分析：
      你好，社交恐懼癥是一種對(duì)任何社交或公開場(chǎng)合感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮的精神疾病。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于本病來(lái)講，心理的治療是非常重要的。還可以借助于催眠，強(qiáng)迫，認(rèn)知，物理等方法共同完成治療的。
      

      病情分析：
      你好，得了社交恐懼癥，一般可以好的。更需要你的耐心和自信。
      指導(dǎo)意見：
      先增加自信，減少自卑感。應(yīng)該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會(huì)降低一點(diǎn)，恢復(fù)自信，也就是最終驅(qū)逐焦慮。再者就是自我松弛，從緊張情緒中解脫出來(lái)。比如：你在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險(xiǎn)情景，讓最弱的情景首先出現(xiàn)。并重復(fù)出現(xiàn)，你慢慢便會(huì)想到任何危險(xiǎn)情景或整個(gè)過(guò)程都不再體驗(yàn)到焦慮。此時(shí)便算終止。自我反省，由于對(duì)某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無(wú)意中去了，但它并沒(méi)有消失，仍潛伏于無(wú)意識(shí)中，因此便產(chǎn)生了病癥。發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此種情況下，你必須進(jìn)行自我反省，把潛意識(shí)中引起痛苦的事情訴說(shuō)出來(lái)。必要時(shí)可以發(fā)泄，發(fā)泄后癥狀一般可消失。
      

      病情分析：
      你好，這種情況一般不建議吃藥，平時(shí)多鍛煉，慢慢嘗試一下，習(xí)慣就可以
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)合理飲食，多鍛煉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，鍛煉一下心理素質(zhì)，慢慢適應(yīng)，希望對(duì)您有所幫助
      
      以上是對(duì)“得了社交恐懼癥能自愈嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！