白天很正常，一到晚上就亂想事情很想哭

      病情分析：
      你好，建議平時盡量不要給自己太大壓力，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見：
      晚間避免熬夜勞累，不去刻意理會那些胡思亂想，做點其他有意義的事情轉(zhuǎn)移注意力，可以通過傾訴，冥想等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面。

      病情分析：
      你好，這種情況下多是由于晚上外界干擾因素少有關(guān)系的，容易出現(xiàn)集中精力想一件事的。
      指導(dǎo)意見：
      建議晚上找人聊天或者讀書練字以進一步轉(zhuǎn)移注意力就可以的，必要時到醫(yī)院中醫(yī)科進行詳細診療看看，運用中草藥辯證調(diào)理。