連續(xù)幾天跑步之后，感覺小腿肌肉蹦的很緊
男 | 14歲 2017-07-07 18:43:43
1人回復(fù)
來自淄博市
健康咨詢描述： 連續(xù)幾天跑步之后，感覺小腿肌肉蹦的很緊，求醫(yī)生解答原因。
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2022-12-29 18:07:43 我要投訴
病情分析：
您好,您的這種情況應(yīng)該是跑步導(dǎo)致的小腿肌肉痙攣,這種情況的發(fā)生應(yīng)該和您在跑步前沒有做一些準(zhǔn)備動(dòng)作有關(guān).
指導(dǎo)意見：
建議您每次跑步之前,先不要馬上就跑,而是稍稍活動(dòng)一下踝部,按摩一下小腿的肌肉,在原地輕輕蹦跳幾次,再去跑步,就會(huì)有所緩解
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