免疫力差、脫發(fā)睡不好

      像你這種情況屬于亞健康狀態(tài)，建議你去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科門診就診，應(yīng)用中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，生活規(guī)律，飲食規(guī)律，保證充足的睡眠。適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，一般來講經(jīng)常睡眠不好是容易導(dǎo)致免疫力下降的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你需要改善一下睡眠，并且注意鍛煉身體，晚上避免熬夜，睡前可以喝一杯熱牛奶，必要的時(shí)候可以服用一些安神的藥物來改善睡眠
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述免疫力差，脫發(fā)睡不好，伴爬樓梯肌肉酸無力，主要說明營養(yǎng)不足
      指導(dǎo)意見：
      建議營養(yǎng)要豐富適量運(yùn)動(dòng)多吃肉蛋奶水果，忌過度熬夜，營養(yǎng)缺乏會(huì)引起肌無力伴脫發(fā)
      
      以上是對(duì)“免疫力差、脫發(fā)睡不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      "病情分析：
      掉頭發(fā)大多原因跟長期的不良生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣有關(guān)系，另外，精神壓力大、焦慮也是造成掉頭發(fā)的一大因素，過度燙染、過度使用電吹風(fēng)，洗發(fā)方式不對(duì)及水質(zhì)等都可能導(dǎo)致掉頭發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃青菜、海帶、黑芝麻、木耳等對(duì)頭發(fā)生長有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。少熬夜，注意休息，還要注意平時(shí)的護(hù)理，比如洗完頭發(fā)后使用黑樂雅配合頭皮按摩5—10分鐘，黑樂雅中蘊(yùn)含的純植物精華因子能有效疏通毛囊，激活毛囊細(xì)胞生長能力，持續(xù)不斷催生新發(fā)絲生長，從頭發(fā)根源解決脫發(fā)問題，令頭發(fā)恢復(fù)正常生長周期。"