我現(xiàn)在160斤左右，想在三個月的時間里減肥到120

      如果想在三個月內(nèi)減掉40斤的話，還是建議進(jìn)行有氧運(yùn)動減肥效果會好一些，不建議使用減肥產(chǎn)品會有一定的副作用，而且還會反彈，每天堅(jiān)持兩個小時的走步或跑步，都有助于達(dá)到減肥的效果。減肥的過程需要堅(jiān)持建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，
      指導(dǎo)意見：
      注意多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?，并且需要?jiān)持，多喝水，多吃水果和蔬菜,減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!
      

      病情分析：
      你好！引起發(fā)胖的原因一般都是由于吃進(jìn)去的熱量超過了身體代謝需要的，多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪。才會發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見：
      不要相信什么減肥藥，什么減肥藥都不會長期有效又不反彈的，科學(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量食物，和每天適當(dāng)做一些體育活動，促進(jìn)身體代謝。
      
      以上是對“我現(xiàn)在160斤左右，想在三個月的時間里減肥到120”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！